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Pan de masa fermentada de cebolla con calabaza

Ingredients

Directions

El pan de masa fermentada con cebollas asadas y ahumadas, y calabaza dulce, es la combinación de ensueño perfecta para picar en la fría época del año.

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Ingredients

Adjust Servings:
310g de harina de espelta tipo 630
90g de harina de espelta integral
2 cebollas
2 cucharadas de aceite de oliva
60g de calabaza de hokkaido
80g de iniciador de masa fermentada
8g de sal
1g de levadura
260ml de agua

Steps

1

Extrae el recipiente para hacer pan de la panificadora y agrega 260 ml de agua y la harina. Vuelve a colocar el recipiente para hacer pan en la panificadora, selecciona el menú 7 y pulsa el botón de inicio. Transcurrida 1 hora aproximadamente, la máquina empezará a emitir un pitido que indicará que puedes añadir los ingredientes adicionales.

2

Corta las cebollas finamente y añádelas a una sartén con aceite de oliva. Fríelas durante 40 minutos a temperatura baja-media hasta que se caramelicen. (No te olvides de remover las cebollas de vez en cuando).
Una vez que estén hechas, aparta las cebollas. Ralla la calabaza finamente y apártala también.

3

Cuando la máquina empiece a pitar, agrega el iniciador de masa fermentada, la sal, la levadura y las verduras a la panificadora, y vuelve a pulsar el botón de inicio para continuar con el programa.

4

Una vez que el pan esté hecho, extráelo con cuidado y deja que se enfríe por completo antes de cortarlo.

Enjoy

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Adjust Servings:
310g de harina de espelta tipo 630
90g de harina de espelta integral
2 cebollas
2 cucharadas de aceite de oliva
60g de calabaza de hokkaido
80g de iniciador de masa fermentada
8g de sal
1g de levadura
260ml de agua

Nutritional information

(per serving)

168
Calorías
35g
Carbohidratos
2g
Grasa
6g
Proteína
314mg
Sodio
7g
Azúcar

Eat This

Eat This

Nadine and Jörg are the self-proclaimed “food nerds” behind the vegan foodblog Eat This!. In addition to sharing tasty plant-based recipes with their readers, the German-based duo aims to prove once and for all that vegan food doesn’t have to be bland in flavor or appearance — it can be delicious and amazing-looking, too!