Polenta e funghi

Ingredients

  • Per la polenta

  • Per la salsa di funghi

Directions

Questo piatto saprà riscaldare la tua tavola invernale, lasciati avvolgere dalla fragranza della polenta appena cotta e dal profumo dei funghi freschi. Sarà come essere in montagna.

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Ingredients

Adjust Servings:
Per la polenta
1l acqua tiepida o calda
200g farina di mais biologica
3g sale
Per la salsa di funghi
300g funghi misti puliti
1 spicchio di aglio senza buccia
15g cipollotto
30g olio extra vergine di oliva
6-8 foglie di salvia fresca
2g rosmarino tritato
1 foglia alloro
2g kuzu o arrowroot
30ml latte di mandorla fatto in casa
1 cucchiaio di tamari di lenticchie o classico
15g brodo vegetale
Sale a piacere

Steps

1

Versate l’acqua tiepida o calda ( non fredda! ), la farina per polenta ed il sale nel cestello della macchina del pane. Selezionate il programma per le composte o marmellate.

2

Nel frattempo tagliate i funghi a fette o cubetti. Tagliate a julienne il cipollotto.

3

In una padella antiaderente, scaldate l’olio, l’aglio, il cipollotto e l’alloro. Quando l’aglio soffrigge, unite i funghi ed il sale e fate stufare per 8-10 minuti. Unite la salvia, salate e saltate in padella proseguendo la cottura per un altro minuto.

4

In una ciotola a parte, mescolate con una frusta l’arrowroot o kudzu, il latte vegetale ed il tamari assicurandovi che non si formino grumi.

5

Versate nella padella con i funghi e lasciate sobbollire per 1-2 minuti. Fate ridurre fino ad ottenere la consistenza desiderata. Mescolate con un cucchiaio di legno, e se necessario, unite il brodo.

6

Durante gli ultimi 2 minuti di cottura, aggiungete il rosmarino tritato.

7

Rimuovete l’aglio e l’alloro, versate la polenta ben calda su un tagliere di legno e servite con la salsa di funghi.

Enjoy

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Ingredients

Adjust Servings:
Per la polenta
1l acqua tiepida o calda
200g farina di mais biologica
3g sale
Per la salsa di funghi
300g funghi misti puliti
1 spicchio di aglio senza buccia
15g cipollotto
30g olio extra vergine di oliva
6-8 foglie di salvia fresca
2g rosmarino tritato
1 foglia alloro
2g kuzu o arrowroot
30ml latte di mandorla fatto in casa
1 cucchiaio di tamari di lenticchie o classico
15g brodo vegetale
Sale a piacere

Nutritional information

(per serving)

271
Calorie
43.7g
Carboidrati
9.5g
Grassi
5.5g
Proteine
461.5mg
Sodio
1.7g
Zuccheri

Francesca Bettoni

Francesca Bettoni

Beauty therapist, fitness trainer and expert in sports nutrition, Francesca has always taken care of the wellbeing and health. Beauty Food Blog was created based on her love for food and nature, same as Francesca’s passion for photography and constant search of wellbeing through nutrition. The food can leverage our beauty and make us shining from inside!