Polenta met bospaddenstoelen recept

Ingredients

  • VOOR DE POLENTA

  • VOOR DE BOSPADDENSTOELENSAUS

Directions

Laat je betoveren door de heerlijke geur van gekookte polenta en bospaddenstoelen. De geur van de bergen.

Share

Ingredients

Adjust Servings:
VOOR DE POLENTA
1 liter lauw of warm water
200g organische
3g zout
VOOR DE BOSPADDENSTOELENSAUS
300g afgespoelde
1 teentje knoflook zonder schil
15g lente-ui
30g extra virgin olijfolie
6-8 verse
2g
1 laurierblad
2g kudzu of
30 ml huisgemaakte amandelmelk
1 eetlepel linzen of klassieke
15g groentebouillon
zout

Steps

1

Voeg de polentabloem en het zout toe aan lauw water in de broodmachine. Selecteer het programma voor vruchtenmoezen of jam.

2

Snijd de bospaddenstoelen ondertussen in schijfjes of blokjes en snijd de lente-uien in lange reepjes.

3

Verhit de olie in een antiaanbakpan en voeg vervolgens de knoflook, de lente-uien en het laurierblad toe. Voeg de bospaddenstoelen en het zout toe zodra de knoflook suddert en bak het mengsel 8 tot 10. Voeg de salie en het zout toe in de pan en sauteer dit gedurende één minuut.

4

Meng met een garde de pijlwortel of kudzu met de melkvervanger en de tamari in een aparte kom, zonder dat er klonten ontstaan.

5

Giet het mengsel in de pan met de bospaddenstoelen en laat dit één tot twee minuten sudderen. Laat dit sudderen totdat de gewenste consistentie is bereikt. Roer dit met een pollepel door en voeg indien nodig de pulp toe.

6

Voeg de gehakte rozemarijn toe tijdens de laatste twee minuten van het koken.

7

Verwijder de knoflook en het laurierblad, leg de hete polenta op een houten snijplank en serveer dit met de bospaddenstoelensaus.

Enjoy

Rate this recipe

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
VOOR DE POLENTA
1 liter lauw of warm water
200g organische
3g zout
VOOR DE BOSPADDENSTOELENSAUS
300g afgespoelde
1 teentje knoflook zonder schil
15g lente-ui
30g extra virgin olijfolie
6-8 verse
2g
1 laurierblad
2g kudzu of
30 ml huisgemaakte amandelmelk
1 eetlepel linzen of klassieke
15g groentebouillon
zout

Nutritional information

(per serving)

271
Calorieën
43.7g
Koolhydraten
9.5g
Vetten
5.5g
Proteïne
461.5mg
Natrium
1.7g
Suiker

Francesca Bettoni

Francesca Bettoni

Beauty therapist, fitness trainer and expert in sports nutrition, Francesca has always taken care of the wellbeing and health. Beauty Food Blog was created based on her love for food and nature, same as Francesca’s passion for photography and constant search of wellbeing through nutrition. The food can leverage our beauty and make us shining from inside!